poltekkesbanjarmasin.com – Lidah tuh bagian kecil di mulut yang sering banget dilupain perawatannya. Padahal fungsinya banyak banget—dari ngerasain rasa makanan, bantu ngomong, sampai bantu ngunyah. Tapi kalau lidah lagi bermasalah, kita baru deh sadar betapa pentingnya peran si kecil ini. Yang tadinya makan enak, jadi hambar. Yang tadinya ngobrol lancar, jadi gak nyaman. Sebagai penulis…
Poltekkesbanjarmasin.com – Kesepian adalah perasaan yang bisa dialami siapa saja, terlepas dari usia atau latar belakang. Kadang kita merasa sendirian meskipun di tengah keramaian, dan itu adalah hal yang wajar. Tapi kalau dibiarkan, kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional kita. Oleh karena itu, penting untuk tahu cara menghadapinya dengan bijak dan sehat….
poltekkesbanjarmasin.com – Limpa emang bukan organ yang sering kita omongin, tapi fungsinya luar biasa penting. Dia bantu nyaring darah, buang sel darah merah yang udah rusak, dan jadi ‘gudang’ cadangan sel imun tubuh. Kalau limpa sampai bermasalah, sistem imun bisa ikut goyah. Jadi, menjaga kesehatannya sama pentingnya kayak jaga jantung atau paru-paru. Salah satu cara…
poltekkesbanjarmasin.com – Pernahkah kamu merasa perutmu tidak nyaman setelah makan? Atau mungkin mengalami masalah pencernaan yang datang dan pergi begitu saja? Bisa jadi, itu adalah cara tubuhmu memberi tahu bahwa ada yang tidak beres dengan flora ususmu. Flora usus, atau mikrobiota usus, adalah kumpulan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan kita. Mereka memainkan peran…
Poltekkesbanjarmasin.com – Merawat kesehatan gusi dan gigi adalah langkah penting untuk memastikan senyuman kita tetap sehat dan menawan. Gusi yang sehat tidak hanya mendukung gigi, tetapi juga memainkan peran penting dalam kesehatan mulut secara keseluruhan. Di artikel ini, kita akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi. Yuk, kita…
poltekkesbanjarmasin.com – Menjaga kebugaran tidak hanya tentang berapa banyak Anda berolahraga atau seberapa sehat makanan yang Anda konsumsi. Sering kali, kebiasaan kecil yang tampaknya tidak berbahaya dapat memiliki dampak besar pada kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan. Terkadang, kita mungkin tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan justru merusak upaya kita untuk tetap bugar. Di…
poltekkesbanjarmasin.com – Tinggal di daerah yang berdebu itu emang punya tantangan tersendiri, apalagi buat kesehatan mata. Debu yang beterbangan gak cuma bikin hidung gatal atau tenggorokan kering, tapi juga sering banget nyangkut di mata dan bikin perih, merah, atau bahkan bengkak. Kalau udah iritasi, kerja atau aktivitas harian jadi terganggu dan gak nyaman banget. Gue…
poltekkesbanjarmasin.com – Rambut yang sehat dan indah memang jadi dambaan banyak orang. Namun, tanpa disadari, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa merusak rambut kita. Mulai dari cara kita merawat rambut hingga kebiasaan-kebiasaan kecil yang tampaknya sepele, semua itu bisa berdampak pada kesehatan rambut. Di artikel ini, kita akan membahas kebiasaan apa saja yang sebaiknya…
poltekkesbanjarmasin.com – Duduk lama itu udah jadi bagian dari rutinitas banyak orang, apalagi kalau kerjaannya depan laptop atau ngurus dokumen seharian. Masalahnya, posisi duduk yang salah atau terlalu lama nggak bergerak bisa bikin panggul jadi nyeri banget. Awalnya mungkin cuma pegal-pegal biasa, tapi lama-lama bisa menjalar ke punggung bawah bahkan bikin susah berdiri. Aku pun…
poltekkesbanjarmasin.com – Pernah gak sih kamu lagi enak-enaknya makan es krim atau minum kopi panas, terus tiba-tiba gigi ngilu kayak disetrum? Rasanya gak enak banget dan bisa bikin mood langsung anjlok. Yap, itu salah satu tanda gigi sensitif yang bisa dialami siapa aja, gak peduli usia. Tapi kabar baiknya, gigi sensitif itu bisa dicegah, bahkan…
