poltekkesbanjarmasin.com – Punya dagu ramping dan garis rahang yang tegas itu impian banyak orang, termasuk gue sendiri. Soalnya, bentuk dagu dan rahang tuh lumayan ngaruh ke penampilan keseluruhan wajah. Tapi kenyataannya, banyak dari kita lebih fokus olahraga badan, sementara otot-otot kecil di wajah malah dilupain. Padahal kalau rutin dilatih, dagu bisa kelihatan lebih ramping tanpa…
poltekkesbanjarmasin.com – Cedera lutut itu rasanya nyebelin banget. Mau jalan jadi serba hati-hati, duduk pun harus pilih posisi yang pas, apalagi kalau lutut udah mulai bengkak atau ngilu tiap digerakin. Nggak sedikit orang yang ngeremehin cedera lutut dan malah makin parah gara-gara nggak dirawat dengan benar dari awal. Gue pernah ngalamin cedera waktu main badminton,…
poltekkesbanjarmasin.com – Salah satu efek yang paling sering muncul dari kebiasaan merokok adalah bibir yang makin lama makin gelap. Awalnya sih cuma sedikit kusam, tapi lama-lama jadi hitam dan bikin penampilan jadi kurang fresh. Apalagi kalau kamu tipe yang cuek dan nggak pernah perawatan, kondisi bibir bisa tambah parah dan kering juga. Sebagai penulis di…
poltekkesbanjarmasin.com – Empedu itu emang kecil, tapi fungsinya penting banget buat bantu cerna lemak. Kalau kerja kantong empedu terganggu, bisa muncul masalah kayak perut kembung, mual, sampai nyeri di bagian kanan atas. Bahkan, kalau dibiarkan terus, bisa terbentuk batu empedu yang bikin hidup nggak nyaman. Salah satu cara paling simpel buat bantu jaga fungsi empedu…
poltekkesbanjarmasin.com – Pernah ngalamin makanan favorit rasanya jadi hambar di mulut? Padahal biasanya kamu doyan banget. Bisa jadi itu karena sensitivitas lidah kamu lagi turun. Sensasi rasa seperti manis, asin, atau pedas jadi kayak numpuk doang di permukaan, tapi nggak benar-benar terasa. Kondisi ini sering bikin khawatir, apalagi kalau berlangsung lama. Sensitivitas lidah bisa menurun…
poltekkesbanjarmasin.com – Limpa itu sering banget dianggap remeh karena nggak keliatan dari luar. Tapi perannya penting banget lho buat tubuh. Mulai dari nyaring darah, bantu daur ulang sel darah merah, sampai jadi bagian penting dari sistem imun. Jadi kalau limpanya sehat, badan kita juga lebih tahan terhadap penyakit. Tapi sebaliknya, kalau limpanya bermasalah, bisa bikin…
poltekkesbanjarmasin.com – Banyak orang nggak sadar kalau mereka punya masalah rahang sampai gejalanya udah parah banget. Padahal, deteksi sejak dini itu penting biar penanganannya bisa lebih ringan dan nggak sampai harus pakai tindakan besar. Waktu aku ngobrol sama beberapa tenaga medis di poltekkesbanjarmasin.com, mereka bilang kalau gangguan rahang itu sering banget diabaikan karena awalnya cuma…
poltekkesbanjarmasin.com – Pankreas itu organ yang kerjanya diem-diem tapi penting banget. Dia bantu tubuh ngatur gula darah lewat insulin, dan juga bantu cerna makanan lewat enzim-enzimnya. Tapi sayangnya, kita sering lupa kasih perhatian ke dia. Baru ngeh pas perut udah sering mual, kembung, atau gula darah mulai naik-turun nggak jelas. Pas gue mulai sering nulis…
poltekkesbanjarmasin.com – Musim hujan memang bikin suasana adem dan tidur lebih nyenyak. Tapi di sisi lain, tantangan juga datang, terutama buat kesehatan kaki. Mulai dari kaki yang sering basah, bau nggak sedap, sampai risiko kena jamur atau infeksi kulit gara-gara sering kena air dan lembap terus. Buat kamu yang tiap hari harus keluar rumah—entah itu…
poltekkesbanjarmasin.com – Nggak cuma wanita, pria juga perlu merhatiin kesehatan kukunya. Apalagi kalau kamu punya aktivitas fisik tinggi kayak olahraga, kerja lapangan, atau sering naik motor. Kuku yang kotor, patah, atau malah jamuran bisa jadi masalah yang nggak cuma ganggu penampilan tapi juga bikin nggak nyaman. Seringkali, pria ngerasa nggak perlu repot-repot urus kuku. Tapi…
