poltekkesbanjarmasin.com – Kaki itu bagian tubuh yang paling rajin kerja tapi paling sering dilupakan. Tiap hari diajak jalan, berdiri, dipaksa muat di sepatu sempit, tapi jarang banget dapet perhatian kayak wajah atau tangan. Padahal, kalau sampai bermasalah, efeknya bisa nyebar ke mana-mana—dari nyeri tumit, pegal kronis, sampai gangguan postur. Banyak orang gak sadar kalau kebiasaan…
poltekkesbanjarmasin.com – Musim hujan memang bikin suasana adem dan tidur lebih nyenyak. Tapi di sisi lain, tantangan juga datang, terutama buat kesehatan kaki. Mulai dari kaki yang sering basah, bau nggak sedap, sampai risiko kena jamur atau infeksi kulit gara-gara sering kena air dan lembap terus. Buat kamu yang tiap hari harus keluar rumah—entah itu…
poltekkesbanjarmasin.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang kerja keras tapi jarang dikasih perhatian lebih. Padahal, setelah seharian berdiri, jalan, atau pakai sepatu tertutup, kaki juga butuh dimanjain biar tetap sehat dan nggak gampang capek. Salah satu cara yang makin populer belakangan ini adalah perawatan kaki pakai aromaterapi. Bukan cuma wangi, tapi juga bisa…
poltekkesbanjarmasin.com – Kaki kita sering banget jadi korban dari aktivitas sehari-hari. Mulai dari jalan kaki, lari, atau bahkan berdiri terlalu lama, semuanya bisa bikin kaki kita jadi tegang dan lelah. Tapi jangan khawatir, ada cara simpel dan menyenangkan untuk mengatasinya, yaitu dengan pijat kaki. Kali ini, aku bakal bagi-bagi tips lewat poltekkesbanjarmasin.com tentang lima panduan…
