poltekkesbanjarmasin.com – Tidur di perjalanan itu kadang jadi satu-satunya cara buat recharge tenaga, apalagi kalau kamu harus naik bus, kereta, atau pesawat dalam waktu yang lama. Tapi masalahnya, tidur di posisi duduk sering bikin leher pegal, kaku, bahkan sampai nyeri pas bangun. Rasanya kayak salah posisi sedikit aja bisa bikin satu sisi leher jadi korban….
poltekkesbanjarmasin.com – Leher pegal atau kaku abis bangun tidur, duduk lama, atau bepergian jauh itu rasanya bikin hari langsung gak mood. Aku sendiri termasuk orang yang gampang banget lehernya protes kalau posisi kepala gak pas, terutama pas tidur di perjalanan. Salah satu penyelamatnya? Bantal leher! Tapi jangan salah pilih juga, karena gak semua bantal leher…
poltekkesbanjarmasin.com – Sejak kerja dari rumah jadi rutinitas baru, kita makin akrab sama kursi, meja, dan… posisi duduk yang asal-asalan. Kadang kerja sambil selonjoran di kasur, kadang duduk lama di kursi plastik yang nggak nyaman. Akibatnya? Leher mulai protes. Pegal, kaku, susah nengok, bahkan sampai nyut-nyutan ke kepala. Gue pribadi pernah ngerasain leher kaya habis…
