7 Rutinitas Pagi untuk Mengoptimalkan Fungsi Otak
poltekkesbanjarmasin.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbanjarmasin.com, saya sering sekali memperhatikan bagaimana rutinitas pagi bisa menentukan keberhasilan atau kegagalan hari Anda. Banyak orang yang langsung memegang HP begitu bangun tidur, melewatkan sarapan, lalu terburu-buru ke kantor dengan otak yang masih setengah ‘menyala’. Tidak heran kalau sepanjang hari terasa tidak produktif dan sulit fokus! Setelah riset mendalam…