15 Cara Mengatur Stres Biar Mental Tetap Oke
Poltekkesbanjarmasin.com – Stres, siapa sih yang gak pernah ngalamin? Dalam kehidupan sehari-hari, stres adalah hal yang hampir tidak bisa dihindari. Namun, jangan khawatir! Di poltekkesbanjarmasin.com, aku bakal berbagi 15 cara ngatur stres biar mental tetap oke. Yuk, simak! 1. Tarik Napas Dalam-dalam Kalau kamu lagi ngerasa stres, cobalah tarik napas dalam-dalam. Tarik napas perlahan lewat…