poltekkesbanjarmasin.com – Jerawat memang salah satu masalah kulit yang paling bikin bete, apalagi kalau muncul di waktu yang nggak pas dan susah hilang. Tapi jangan buru-buru panik, jerawat itu bisa diatasi asal kamu tahu cara perawatan kulit yang tepat dan konsisten.
Di artikel ini aku bakal kasih 10 langkah perawatan kulit yang efektif untuk mengatasi jerawat, cocok buat kamu yang pengen wajah bersih dan bebas jerawat tanpa ribet. Yuk, simak dan praktekkan supaya jerawat nggak lagi jadi momok buat kamu!
1. Rutin Membersihkan Wajah
Cuci muka dua kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut dan khusus untuk kulit berjerawat. Ini penting supaya kotoran, minyak, dan bakteri yang menumpuk bisa hilang dan nggak menyumbat pori-pori.
2. Gunakan Toner yang Mengandung Astringent
Toner membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi minyak berlebih. Pilih toner yang mengandung bahan seperti witch hazel atau salicylic acid untuk membantu mengontrol jerawat.
3. Jangan Sering Menyentuh Wajah
Tangan kita banyak kuman, jadi sering menyentuh wajah bisa memindahkan bakteri dan memperparah jerawat. Usahakan untuk tidak memencet jerawat supaya nggak meninggalkan bekas.
4. Pakai Produk Spot Treatment
Gunakan produk khusus untuk mengatasi jerawat seperti gel atau krim yang mengandung benzoyl peroxide atau sulfur untuk mempercepat penyembuhan jerawat.
5. Eksfoliasi Secara Teratur
Eksfoliasi seminggu sekali dengan scrub lembut atau chemical exfoliant membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah penyumbatan pori.
6. Gunakan Pelembap Non-komedogenik
Pelembap penting untuk menjaga kulit tetap lembap tanpa menyumbat pori-pori. Pilih pelembap yang bebas minyak dan non-komedogenik.
7. Hindari Makeup Tebal
Makeup tebal bisa menyumbat pori dan memperparah jerawat. Gunakan makeup yang ringan dan selalu bersihkan wajah sebelum tidur.
8. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap sehat serta terhidrasi.
9. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan tinggi gula dan lemak bisa memperburuk jerawat. Perbanyak makan sayur dan buah yang kaya vitamin untuk kesehatan kulit.
10. Konsultasi ke Dokter Kulit Jika Perlu
Kalau jerawat sudah parah atau nggak kunjung sembuh, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter kulit agar mendapat perawatan yang tepat.
Dengan konsisten melakukan 10 langkah ini, jerawat bisa diatasi dan kulit kamu kembali sehat serta bersih. Semoga tips dari poltekkesbanjarmasin.com ini membantu kamu bebas jerawat dan tampil percaya diri setiap hari!
