poltekkesbanjarmasin.com – Bekerja di malam hari memang punya tantangan tersendiri. Selain harus beradaptasi dengan ritme tubuh yang berbeda, kesehatan mata pun menjadi perhatian utama. Terlalu lama menatap layar komputer atau bekerja di lingkungan yang minim cahaya bisa bikin mata lelah dan tegang. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata meskipun…
poltekkesbanjarmasin.com – Sinar matahari memang baik untuk tubuh kita, terutama karena membantu tubuh memproduksi vitamin D. Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama sinar ultraviolet (UV), dapat berbahaya bagi kesehatan mata. Terlalu banyak terpapar sinar UV dapat meningkatkan risiko masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula. Oleh karena itu, penting untuk melindungi mata kita setiap…
poltekkesbanjarmasin.com – Banyak dari kita tumbuh dengan berbagai nasihat tentang bagaimana menjaga kesehatan mata. Namun, tidak semua yang kita dengar ternyata benar. Faktanya, ada banyak mitos yang beredar dan sering kali menyesatkan. Dari duduk terlalu dekat dengan televisi hingga mengonsumsi wortel setiap hari, beberapa mitos ini mungkin sudah sangat akrab di telinga kita. Mengetahui mana…
