Poltekkesbanjarmasin.com – Kesepian adalah perasaan yang bisa dialami siapa saja, terlepas dari usia atau latar belakang. Kadang kita merasa sendirian meskipun di tengah keramaian, dan itu adalah hal yang wajar. Tapi kalau dibiarkan, kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional kita. Oleh karena itu, penting untuk tahu cara menghadapinya dengan bijak dan sehat….
Poltekkesbanjarmasin.com – Hari ini, kita bahas topik penting: gangguan disosiatif. Mungkin di antara kita ada yang memiliki teman atau keluarga dengan kondisi ini. Jangan khawatir, banyak cara bisa kita lakukan untuk mendukung pemulihan mereka. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Pahami Kondisinya Pertama-tama, kenali gangguan disosiatif. Ini melibatkan perasaan terputus dari diri sendiri atau…
Poltekkesbanjarmasin.com – Stres, siapa sih yang gak pernah ngalamin? Dalam kehidupan sehari-hari, stres adalah hal yang hampir tidak bisa dihindari. Namun, jangan khawatir! Di poltekkesbanjarmasin.com, aku bakal berbagi 15 cara ngatur stres biar mental tetap oke. Yuk, simak! 1. Tarik Napas Dalam-dalam Kalau kamu lagi ngerasa stres, cobalah tarik napas dalam-dalam. Tarik napas perlahan lewat…
