10 Kesalahan Saat Olahraga yang Bisa Bikin Punggung Cedera
poltekkesbanjarmasin.com – Olahraga itu sehat, tapi bisa jadi mimpi buruk kalau dilakukan asal-asalan. Banyak orang niatnya pengen bugar, malah pulang-pulang bawa cedera, terutama di bagian punggung. Padahal, punggung itu pusatnya gerakan. Kalau sampai bermasalah, semua aktivitas ikut terganggu. Sebagai penulis di poltekkesbanjarmasin.com, aku sering dapet cerita dari teman-teman yang cedera punggung gara-gara olahraga, dan setelah…