poltekkesbanjarmasin.com – Banyak orang nggak sadar kalau mereka punya masalah rahang sampai gejalanya udah parah banget. Padahal, deteksi sejak dini itu penting biar penanganannya bisa lebih ringan dan nggak sampai harus pakai tindakan besar. Waktu aku ngobrol sama beberapa tenaga medis di poltekkesbanjarmasin.com, mereka bilang kalau gangguan rahang itu sering banget diabaikan karena awalnya cuma…
poltekkesbanjarmasin.com – Sakit bahu itu bisa datang kapan aja. Mau habis angkat barang, duduk kelamaan, atau tidur dengan posisi yang salah, bahu bisa langsung terasa nyeri dan kaku. Gue sendiri pernah ngalamin yang namanya susah banget buat angkat tangan gara-gara bahu nyut-nyutan, dan itu rasanya gak enak banget. Daripada buru-buru minum obat kimia, gue coba…
poltekkesbanjarmasin.com – Paru-paru kita itu kayak vacuum cleaner alami yang kerja 24/7, nyaring berbagai macam polutan dari udara yang kita hirup. Sebagai editor kesehatan di poltekkesbanjarmasin.com, aku sering banget nemuin berbagai research tentang gimana pentingnya detox paru-paru, apalagi buat yang tinggal di kota besar dengan tingkat polusi tinggi. Nah, setelah diskusi sama beberapa ahli kesehatan…
poltekkesbanjarmasin.com – Pernahkah kamu merasa perutmu tidak nyaman setelah makan? Atau mungkin mengalami masalah pencernaan yang datang dan pergi begitu saja? Bisa jadi, itu adalah cara tubuhmu memberi tahu bahwa ada yang tidak beres dengan flora ususmu. Flora usus, atau mikrobiota usus, adalah kumpulan bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan kita. Mereka memainkan peran…
Poltekkesbanjarmasin.com – Demam dengue memang bisa membuat kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa langkah penting yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat pemulihan agar bisa segera kembali beraktivitas. Yuk, kita bahas 10 langkah yang bisa kamu terapkan di rumah! 1. Istirahat yang Cukup Pertama-tama, pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Tubuhmu…
poltekkesbanjarmasin.com – Pernah gak ngerasa tiba-tiba lupa naro HP padahal baru lima menit lalu dipakai? Atau pas lagi ngomong tiba-tiba lupa mau ngomong apa? Kalau iya, bisa jadi itu salah satu tanda kognitif kamu lagi mulai menurun. Gue nulis artikel ini di poltekkesbanjarmasin.com karena makin banyak orang, termasuk anak muda, yang ngalamin gangguan fokus dan…
poltekkesbanjarmasin.com – Melatonin itu hormon yang ngatur jam tidur alami kita, sering dijuluki “hormon tidur”. Di era digital yang bikin kita exposed sama blue light 24/7, produksi melatonin alami tubuh sering keganggu. Akibatnya? Yup, insomnia dan kualitas tidur yang berantakan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbanjarmasin.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang struggle sama masalah…
