poltekkesbanjarmasin.com – Menjaga kebugaran tidak hanya tentang berapa banyak Anda berolahraga atau seberapa sehat makanan yang Anda konsumsi. Sering kali, kebiasaan kecil yang tampaknya tidak berbahaya dapat memiliki dampak besar pada kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan. Terkadang, kita mungkin tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan justru merusak upaya kita untuk tetap bugar. Di…
poltekkesbanjarmasin.com – Kuku menguning bisa jadi masalah yang mengganggu penampilan dan membuat kita merasa kurang percaya diri. Warna kuning pada kuku bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari penggunaan cat kuku yang berlebihan, kebiasaan merokok, hingga infeksi jamur. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk mengembalikan warna alami kuku dan membuatnya tampak lebih sehat. Di…
poltekkesbanjarmasin.com – Kulit bayi yang lembut dan halus memang menggemaskan! Namun, di balik kelembutannya, kulit bayi juga sangat sensitif dan memerlukan perawatan khusus. Sebagai orang tua, tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil, termasuk dalam hal perawatan kulit. Dari ruam popok hingga kulit kering, ada banyak hal yang perlu diperhatikan agar kulit bayi…
poltekkesbanjarmasin.com – Cedera lutut itu rasanya nyebelin banget. Mau jalan jadi serba hati-hati, duduk pun harus pilih posisi yang pas, apalagi kalau lutut udah mulai bengkak atau ngilu tiap digerakin. Nggak sedikit orang yang ngeremehin cedera lutut dan malah makin parah gara-gara nggak dirawat dengan benar dari awal. Gue pernah ngalamin cedera waktu main badminton,…
poltekkesbanjarmasin.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbanjarmasin.com, saya sering menemukan banyak orang yang tidak sadar bahwa kebiasaan sehari-hari mereka bisa berdampak negatif pada kesuburan. Padahal, beberapa kebiasaan yang kita anggap sepele bisa menjadi bumerang untuk kesehatan reproduksi. Setelah mengumpulkan data dan berdiskusi dengan beberapa dokter spesialis fertilitas, saya menemukan beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tapi…
poltekkesbanjarmasin.com – Kita semua pasti ingin memiliki kulit yang bercahaya dan sehat, bukan? Selain perawatan dari luar, ternyata apa yang kita konsumsi juga berperan penting dalam kesehatan kulit. Minuman sehat dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit agar tetap lembap dan bercahaya. Di poltekkesbanjarmasin.com, kita akan membahas tujuh minuman yang bisa membantu kulit Anda tampak lebih…
poltekkesbanjarmasin.com – Musim hujan memang bikin suasana adem dan tidur lebih nyenyak. Tapi di sisi lain, tantangan juga datang, terutama buat kesehatan kaki. Mulai dari kaki yang sering basah, bau nggak sedap, sampai risiko kena jamur atau infeksi kulit gara-gara sering kena air dan lembap terus. Buat kamu yang tiap hari harus keluar rumah—entah itu…
poltekkesbanjarmasin.com – Obat kumur adalah salah satu produk perawatan mulut yang sering dipandang sebelah mata, padahal bisa jadi senjata ampuh untuk menjaga kesehatan mulut yang optimal. Selain membantu menyegarkan napas, obat kumur juga bisa membersihkan area mulut yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dan benang gigi. Tapi, tahukah kamu bahwa cara menggunakan obat kumur yang…
poltekkesbanjarmasin.com – Kaki sering banget jadi bagian tubuh yang kerja keras tapi jarang dikasih perhatian lebih. Padahal, setelah seharian berdiri, jalan, atau pakai sepatu tertutup, kaki juga butuh dimanjain biar tetap sehat dan nggak gampang capek. Salah satu cara yang makin populer belakangan ini adalah perawatan kaki pakai aromaterapi. Bukan cuma wangi, tapi juga bisa…
poltekkesbanjarmasin.com – Kaki kita sering banget jadi korban dari aktivitas sehari-hari. Mulai dari jalan kaki, lari, atau bahkan berdiri terlalu lama, semuanya bisa bikin kaki kita jadi tegang dan lelah. Tapi jangan khawatir, ada cara simpel dan menyenangkan untuk mengatasinya, yaitu dengan pijat kaki. Kali ini, aku bakal bagi-bagi tips lewat poltekkesbanjarmasin.com tentang lima panduan…
