7 Teknik Relaksasi untuk Bahu Tegang dan Stres
poltekkesbanjarmasin.com – Bahu yang tegang bukan cuma bikin badan nggak nyaman, tapi juga bisa jadi tanda kalau tubuh lagi bawa beban pikiran. Stres, kerjaan menumpuk, kurang tidur, atau duduk lama dengan postur jelek bisa bikin otot di sekitar bahu jadi kaku. Ujung-ujungnya, kepala gampang pusing, leher ikut nyeri, dan badan terasa berat sepanjang hari. Aku…