poltekkesbanjarmasin.com – Limpa emang bukan organ yang sering kita omongin, tapi fungsinya luar biasa penting. Dia bantu nyaring darah, buang sel darah merah yang udah rusak, dan jadi ‘gudang’ cadangan sel imun tubuh. Kalau limpa sampai bermasalah, sistem imun bisa ikut goyah. Jadi, menjaga kesehatannya sama pentingnya kayak jaga jantung atau paru-paru. Salah satu cara…
poltekkesbanjarmasin.com – Saat menjalani diet, memilih makanan yang tepat sangat penting untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. Namun, terkadang kita tergoda oleh makanan yang sepertinya tidak berbahaya tetapi sebenarnya bisa menggagalkan usaha diet kita. Mungkin kamu merasa sudah mengurangi porsi makan atau berolahraga lebih sering, tetapi jika masih mengonsumsi makanan yang salah, hasilnya bisa tidak…
poltekkesbanjarmasin.com – Kesehatan tulang sering kali luput dari perhatian kita, padahal tulang adalah fondasi dari tubuh kita yang memungkinkan kita bergerak, berdiri tegak, dan beraktivitas sehari-hari. Banyak dari kita baru menyadari pentingnya tulang sehat ketika mengalami masalah, seperti nyeri sendi atau bahkan patah tulang. Supaya kita nggak harus mengalami hal-hal yang nggak menyenangkan itu, lebih…
