Diet

poltekkesbanjarmasin.com – Saat menjalani diet, memilih makanan yang tepat sangat penting untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. Namun, terkadang kita tergoda oleh makanan yang sepertinya tidak berbahaya tetapi sebenarnya bisa menggagalkan usaha diet kita. Mungkin kamu merasa sudah mengurangi porsi makan atau berolahraga lebih sering, tetapi jika masih mengonsumsi makanan yang salah, hasilnya bisa tidak…