poltekkesbanjarmasin.com – Jantung tuh kayak mesin utama tubuh yang kerja terus tanpa henti. Sayangnya, banyak dari kita baru peduli setelah muncul keluhan. Padahal, salah satu cara paling mudah dan alami untuk menjaga jantung tetap sehat adalah lewat makanan, terutama buah-buahan. Buah bukan cuma segar dan enak, tapi juga penuh nutrisi yang bisa bantu turunkan kolesterol,…
poltekkesbanjarmasin.com – Banyak yang masih mikir kalau makanan sehat buat jantung itu harus ribet, padahal ada banyak banget pilihan buah segar yang bisa bantu jaga jantung tetap kuat. Gak cuma enak dimakan, buah juga punya kandungan vitamin, antioksidan, dan serat yang bagus buat ngontrol kolesterol, tekanan darah, sampai ngelawan peradangan. Di poltekkesbanjarmasin.com ini aku mau…
poltekkesbanjarmasin.com – Jantung itu ibarat mesin utama di tubuh kita. Kalau mesinnya rusak, ya otomatis semuanya bakal kacau. Sayangnya, masih banyak dari kita yang suka makan seenaknya, tanpa mikirin efek jangka panjang ke jantung. Padahal, apa yang kita makan tiap hari punya pengaruh besar buat kerja si jantung, terutama makanan-makanan yang tinggi lemak jenuh, gula,…
poltekkesbanjarmasin.com – Ketika berbicara tentang kesehatan jantung, kita seringkali fokus pada makanan dan olahraga, tetapi apa yang kita minum juga memiliki peran penting. Minuman yang tepat bisa membantu menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi optimal. Di poltekkesbanjarmasin.com, kami ingin berbagi beberapa pilihan minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan memilih…
poltekkesbanjarmasin.com – Makanan yang kita konsumsi sehari-hari memiliki dampak besar terhadap kesehatan jantung kita. Memilih makanan yang tepat dapat membantu menurunkan kolesterol, mengontrol tekanan darah, dan menjaga berat badan tetap ideal—semua faktor penting untuk kesehatan jantung. Namun, dengan begitu banyak pilihan makanan yang tersedia, bagaimana kita tahu mana yang benar-benar baik untuk jantung? Di PoltekkesBanjarmasin.com,…
poltekkesbanjarmasin.com – Merokok adalah salah satu kebiasaan yang bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan, terutama kesehatan jantung. Namun, kabar baiknya adalah berhenti merokok dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, dan tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai. Memang, berhenti merokok tidak selalu mudah, tetapi manfaatnya bagi kesehatan jantung bisa menjadi motivasi yang kuat. Di poltekkesbanjarmasin.com,…
