poltekkesbanjarmasin.com – Bekerja di malam hari memang punya tantangan tersendiri. Selain harus beradaptasi dengan ritme tubuh yang berbeda, kesehatan mata pun menjadi perhatian utama. Terlalu lama menatap layar komputer atau bekerja di lingkungan yang minim cahaya bisa bikin mata lelah dan tegang. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata meskipun…
poltekkesbanjarmasin.com – Tangan kita adalah alat serbaguna yang selalu siap membantu dalam berbagai aktivitas sehari-hari. Mulai dari menyuap makanan, menulis, hingga berjabat tangan, fungsi tangan sangatlah vital. Namun, sering kali kita menganggap remeh pentingnya menjaga kesehatan tangan. Padahal, tangan yang sehat adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang lebih nyaman dan produktif. Dalam artikel ini di…
poltekkesbanjarmasin.com – Kaki kita sering banget jadi korban dari aktivitas sehari-hari. Mulai dari jalan kaki, lari, atau bahkan berdiri terlalu lama, semuanya bisa bikin kaki kita jadi tegang dan lelah. Tapi jangan khawatir, ada cara simpel dan menyenangkan untuk mengatasinya, yaitu dengan pijat kaki. Kali ini, aku bakal bagi-bagi tips lewat poltekkesbanjarmasin.com tentang lima panduan…
poltekkesbanjarmasin.com – Makanan adalah bahan bakar utama tubuh kita, dan memilih makanan yang tepat bisa menjadi perbedaan antara merasa lesu sepanjang hari atau penuh semangat. Namun, dengan begitu banyak pilihan makanan yang tersedia, sering kali kita merasa kebingungan menentukan mana yang benar-benar sehat. Memilih makanan sehat tidak harus rumit dan bisa menjadi kebiasaan positif yang…
