7 Tips Menjalani Hubungan Seksual yang Sehat Setelah Melahirkan

7 Tips Menjalani Hubungan Seksual yang Sehat Setelah Melahirkan

poltekkesbanjarmasin.com – Setelah melahirkan, tubuh dan pikiran seorang ibu tentu butuh waktu buat pulih. Perubahan hormon, rasa capek karena begadang, sampai adaptasi dengan peran baru sebagai orang tua, semuanya bisa memengaruhi kehidupan seksual dengan pasangan. Nggak sedikit juga yang jadi merasa canggung atau takut untuk memulai kembali. Tapi jangan khawatir, kamu nggak sendirian kok. Banyak…

Read More
10 Cara Mengencangkan Paha Setelah Melahirkan

10 Cara Mengencangkan Paha Setelah Melahirkan

poltekkesbanjarmasin.com – Setelah melahirkan, banyak ibu yang mulai merasa bentuk tubuhnya berubah, termasuk di area paha. Nggak cuma soal ukuran, tapi juga rasa kendur atau kurang kencang. Hal ini wajar banget karena selama hamil, tubuh mengalami banyak perubahan hormon dan fisik, termasuk bertambahnya lemak di beberapa bagian tubuh seperti paha dan perut. Gue pun pernah…

Read More