poltekkesbanjarmasin.com – Buat kamu yang punya paru-paru sensitif, pasti paham banget rasanya gampang ngos-ngosan atau sesak kalau olahraga terlalu berat. Tapi bukan berarti harus stop gerak total ya. Justru dengan aktivitas fisik yang tepat, paru-paru bisa makin kuat dan nggak gampang “ngambek”. Di poltekkesbanjarmasin.com, aku pengen berbagi soal beberapa olahraga ringan yang aman dan nyaman…
poltekkesbanjarmasin.com – Paru-paru kita bekerja keras setiap hari, menghirup udara segar dan mengeluarkan yang tidak diperlukan. Namun, seiring waktu, paparan polusi udara, asap rokok, dan iritan lainnya bisa membuat paru-paru kita terasa terbebani. Mendetoksifikasi paru-paru menjadi langkah penting untuk memastikan organ vital ini tetap berfungsi optimal dan kita bisa bernapas dengan lega. Detoksifikasi paru-paru tidak…
poltekkesbanjarmasin.com – Paru-paru kita itu kayak vacuum cleaner alami yang kerja 24/7, nyaring berbagai macam polutan dari udara yang kita hirup. Sebagai editor kesehatan di poltekkesbanjarmasin.com, aku sering banget nemuin berbagai research tentang gimana pentingnya detox paru-paru, apalagi buat yang tinggal di kota besar dengan tingkat polusi tinggi. Nah, setelah diskusi sama beberapa ahli kesehatan…
