poltekkesbanjarmasin.com – Punya masalah nyeri punggung kadang bikin kegiatan sehari-hari terasa nggak nyaman, apalagi kalau udah ngomongin urusan ranjang. Banyak yang akhirnya jadi males atau takut buat berhubungan seks karena khawatir nyerinya kambuh. Padahal, dengan posisi yang tepat dan komunikasi yang terbuka, aktivitas seksual tetap bisa berjalan lancar dan menyenangkan. Kunci utamanya adalah cari posisi…
poltekkesbanjarmasin.com – Jerawat nggak cuma betah nongkrong di wajah, tapi juga sering banget muncul di punggung. Yang bikin kesal, jerawat punggung lebih susah dilihat, susah dijangkau, dan kadang terasa sakit kalau lagi meradang. Padahal pengin banget bisa pakai baju terbuka di bagian belakang tanpa was-was ada jerawat merah menyala yang nyempil. Di poltekkesbanjarmasin.com, kami sering…
poltekkesbanjarmasin.com – Olahraga itu sehat, tapi bisa jadi mimpi buruk kalau dilakukan asal-asalan. Banyak orang niatnya pengen bugar, malah pulang-pulang bawa cedera, terutama di bagian punggung. Padahal, punggung itu pusatnya gerakan. Kalau sampai bermasalah, semua aktivitas ikut terganggu. Sebagai penulis di poltekkesbanjarmasin.com, aku sering dapet cerita dari teman-teman yang cedera punggung gara-gara olahraga, dan setelah…
