poltekkesbanjarmasin.com – Kadang kita terlalu fokus bersihin gigi, tapi lupa kalau lidah juga punya peran penting dalam menjaga kesehatan mulut. Padahal, lidah bisa jadi tempat berkembangnya bakteri yang bikin bau mulut sampai infeksi. Nah, buat kamu yang pengen punya lidah yang bersih dan sehat, mouthwash alami bisa jadi pilihan yang oke banget. Selain lebih aman…
poltekkesbanjarmasin.com – Nyeri otot paha bisa datang tiba-tiba, entah karena salah posisi duduk, kebanyakan lari, atau habis angkat-angkat barang berat. Rasanya gak enak banget, gerak jadi terbatas dan duduk pun gak nyaman. Obat medis memang bisa jadi solusi, tapi kalau lo mau cara yang lebih alami dan minim efek samping, herbal bisa jadi pilihan yang…
poltekkesbanjarmasin.com – Leher pegal atau kaku abis bangun tidur, duduk lama, atau bepergian jauh itu rasanya bikin hari langsung gak mood. Aku sendiri termasuk orang yang gampang banget lehernya protes kalau posisi kepala gak pas, terutama pas tidur di perjalanan. Salah satu penyelamatnya? Bantal leher! Tapi jangan salah pilih juga, karena gak semua bantal leher…
poltekkesbanjarmasin.com – Banyak orang mulai sadar soal pentingnya bahan alami buat perawatan tubuh, termasuk urusan gigi. Pasta gigi dengan bahan kimia tertentu kayak SLS, fluoride tinggi, sampai pewarna buatan sering bikin mulut kering atau gusi sensitif. Makanya sekarang makin banyak yang nyari alternatif yang lebih “ramah”, baik buat tubuh maupun lingkungan. Tenang, kamu nggak harus…
poltekkesbanjarmasin.com – Sakit bahu itu bisa datang kapan aja. Mau habis angkat barang, duduk kelamaan, atau tidur dengan posisi yang salah, bahu bisa langsung terasa nyeri dan kaku. Gue sendiri pernah ngalamin yang namanya susah banget buat angkat tangan gara-gara bahu nyut-nyutan, dan itu rasanya gak enak banget. Daripada buru-buru minum obat kimia, gue coba…
