5 Jenis Sayur Hijau yang Bagus untuk Tulang
poltekkesbanjarmasin.com – Kalau ngomongin soal makanan buat tulang, pasti yang pertama kepikiran tuh susu. Nggak salah sih, tapi ternyata sayur-sayuran hijau juga punya peran penting banget buat menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Banyak orang nggak sadar, padahal kandungan kalsium, magnesium, dan vitamin K dalam sayuran hijau bisa bantu mencegah pengeroposan tulang sejak dini. Sayangnya, masih…