poltekkesbanjarmasin.com – Kadang orang fokus banget merawat kuku, tapi lupa sama si kutikula yang duduk manis di pangkal kuku. Padahal, kutikula itu punya peran penting sebagai pelindung alami biar kuman gak gampang masuk lewat celah antara kuku dan kulit. Kalau bagian ini kering atau kasar, bisa jadi celah buat infeksi atau malah bikin kuku keliatan…
poltekkesbanjarmasin.com – Duduk lama itu udah jadi bagian dari rutinitas banyak orang, apalagi kalau kerjaannya depan laptop atau ngurus dokumen seharian. Masalahnya, posisi duduk yang salah atau terlalu lama nggak bergerak bisa bikin panggul jadi nyeri banget. Awalnya mungkin cuma pegal-pegal biasa, tapi lama-lama bisa menjalar ke punggung bawah bahkan bikin susah berdiri. Aku pun…
poltekkesbanjarmasin.com – Cabut gigi itu kadang bikin deg-degan, apalagi pas nunggu efek biusnya hilang. Tapi yang paling penting sebenarnya bukan cuma proses cabutnya aja, tapi gimana kita rawat gusinya setelah gigi dicabut. Kalau salah penanganan, bisa-bisa lukanya infeksi, bengkak, bahkan jadi dry socket yang sakitnya luar biasa. Gue sendiri pernah ngalamin cabut gigi geraham, dan…
poltekkesbanjarmasin.com – Cedera lutut itu rasanya nyebelin banget. Mau jalan jadi serba hati-hati, duduk pun harus pilih posisi yang pas, apalagi kalau lutut udah mulai bengkak atau ngilu tiap digerakin. Nggak sedikit orang yang ngeremehin cedera lutut dan malah makin parah gara-gara nggak dirawat dengan benar dari awal. Gue pernah ngalamin cedera waktu main badminton,…
poltekkesbanjarmasin.com – Limpa itu sering banget dianggap remeh karena nggak keliatan dari luar. Tapi perannya penting banget lho buat tubuh. Mulai dari nyaring darah, bantu daur ulang sel darah merah, sampai jadi bagian penting dari sistem imun. Jadi kalau limpanya sehat, badan kita juga lebih tahan terhadap penyakit. Tapi sebaliknya, kalau limpanya bermasalah, bisa bikin…
poltekkesbanjarmasin.com – Nggak cuma wanita, pria juga perlu merhatiin kesehatan kukunya. Apalagi kalau kamu punya aktivitas fisik tinggi kayak olahraga, kerja lapangan, atau sering naik motor. Kuku yang kotor, patah, atau malah jamuran bisa jadi masalah yang nggak cuma ganggu penampilan tapi juga bikin nggak nyaman. Seringkali, pria ngerasa nggak perlu repot-repot urus kuku. Tapi…
poltekkesbanjarmasin.com – Liburan seharusnya jadi waktu paling menyenangkan buat istirahat, eksplorasi tempat baru, dan nikmatin suasana yang beda dari rutinitas. Tapi kalau kamu punya alergi, liburan bisa jadi penuh drama kalau nggak dipersiapkan dengan baik. Bayangin aja, lagi asyik nikmatin pantai, tiba-tiba bersin-bersin nggak berhenti. Atau baru makan seafood khas daerah, eh kulit jadi merah-merah….
poltekkesbanjarmasin.com – Kulit bayi yang lembut dan halus memang menggemaskan! Namun, di balik kelembutannya, kulit bayi juga sangat sensitif dan memerlukan perawatan khusus. Sebagai orang tua, tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil, termasuk dalam hal perawatan kulit. Dari ruam popok hingga kulit kering, ada banyak hal yang perlu diperhatikan agar kulit bayi…
poltekkesbanjarmasin.com – Ketika datang ke produk kesehatan reproduksi, memilih yang aman dan efektif bisa menjadi tugas yang menantang. Dengan banyaknya pilihan di pasaran, penting untuk mengetahui cara memilih produk yang tepat untuk memastikan kesehatan dan keselamatan Anda. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima tips yang dapat membantu Anda memilih produk kesehatan reproduksi yang aman…
poltekkesbanjarmasin.com – Memulai rutinitas kebugaran di rumah bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Namun, dengan banyaknya pilihan peralatan fitness di pasaran, memilih yang tepat untuk melatih otot bisa menjadi tantangan tersendiri. Apakah kamu perlu alat yang besar dan canggih, atau cukup dengan beberapa peralatan dasar? Memilih peralatan yang tepat dapat membuat…
